Грецкий орех

Натуральный грецкий орех - вкусная добавка к десертам, выпечке. Можно использовать как составляющую для соуса. Горсть орехов можно добавить в салат или в крем-суп. В чём польза? - Плоды грецкого ореха способны снять сильное нервное напряжение, для чего необходимо, по совету восточных лекарей, съедать по несколько ядер грецкого ореха в день; - Орехи полезны для здоровья сердца; - Укрепляют иммунитет.